อยู่บ้านก็ทำให้หุ่นสวยได้ด้วยอุปกรณ์ฟิตเนส

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมกันมาอย่างต่อเนื่องไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรผู้คนก็ยังมีการรักสุภาพกัน วันนี้จะมาขอแนะนำอุปกรณ์ฟิตเนสที่ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายในบ้านได้โดยมีเพียงอุปกรณ์ฟิตเนส และพื้นที่ใช้สอยเพียงเล็กน้อย อุปกรณ์ฟิตเนสเป็นสิ่งที่สร้างมาเพื่อให้คนรักสุขภาพที่ไม่มีเวลาที่จะไปเล่นที่ยิมหรือเบื่อกับการที่จะต้องแออัดกับคนเยอะๆ
มาดู อุปกรณ์ฟิตเนส แนะนำกันดีกว่า

1. ล้อบริหาร เป็นอุปกรณ์ที่สะดวกมากๆสำหรับผู้ที่การจะมีหุ่นสวยๆ
การสร้างกล้ามหน้าท้อง หรือการสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนอื่นๆ เพราะเจ้าเครื่องนี้จะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่ ต้นแขน หน้าท้องรวมไปถึงหลังและเอว เหมาะสำหรับสาวๆที่อยากมีหุ่นที่ฟิต&เฟิร์ม เครื่องมีขนาดเล็กพกพาง่าย สะดวกต่อการจัดเก็บ

2. ดัมเบล เป็นอุปกรณ์ที่สร้างกล้ามเนื้อบริเวณแขน หัวไหลได้เป็นอย่างดี
ถือว่าเป็นเครื่องบริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนหนุ่มๆ ที่ต้องการมีกล้ามแขนที่ใหญ่เอาไว้อวดสาวๆล่ะก็นี้เป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา และยังสามารถเล่นในท่าที่สามารถบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าอกอีกด้วย

3. เชือกกระโดด มีประโยชน์มากสามารถบริหารได้ทุกส่วนของร่างการ
ช่วยในกรลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเพราะในการกระโดดแต่ละครั้งสามรถเผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้อย่างมากเลยทีเดียว และยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและข้อประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือเรื่องของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น เชือกกระโดดสามารถเล่นได้ทุกที่ใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อย จัดเก็บก็สะดวกมากๆ

4. บอลโยคะ อุปกรณ์ฟิตเนสนี้คงเหมาะสำหรับสาวๆที่ชอบเล่นโยคะ
เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการประกอบท่าต่างๆ ในการเล่นโยคะ ช่วยในเรื่องของการป้องกันการปวดหลังได้ ปรับสมดุลในการเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ส่งผลไปในเรื่องของการคลายเครียด การบริหารจิตใจให้สงบปรับการหายใจระหว่างที่เล่นโยคะ บอลโยคะสามารถเล่นได้แม้แต่ในห้องนอน ด้วยขนาดที่กะทัดรัด และการจัดเก็บก็สะดวก

5. แทรมโพลีน
อุปกรณ์นี้จะมีหลังการใช้และประโยชน์คล้ายกับเชือกกระโดดที่เพิ่มเข้ามาก็มีความสนุกและความเพลิดเพลินในการเล่น มีติดบ้านไว้ให้กับเด็กๆ ที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเดิมหรือน่าเบื่อไว้ให้พวกเขาเล่นกัน ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ก็สามารถเล่นได้ เพราะแทรมโพลีนมีให้เลือกหลายขนาดตามความเหมาะสม

นี้เป็นเพียงตัวอย่างอุปกรณ์ฟิตเนสที่หยิบเอามาแนะนำกันเล็กๆ น้อยๆ ยังมีอุปกรณ์ฟิตเนสมากมายรอให้คุณเข้ามาเลือกซื้อที่

>> ซื้ออุปกรณ์ฟิตเนส <<

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *