อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่ เลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะสม คนรักสุขภาพห้ามพลาด !

หากเอ่ยถึงเทรนด์ความนิยมในปัจจุบันหลายคนคงจะคิดถึงเทรนด์การรักษาสุขภาพจากการระบาดของโรคโควิด 19 ทำให้หลายคนเริ่มตระหนักว่าสุขภาพสำคัญที่สุด โดยวิตามินและอาหารเสริมนั้นมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน แต่ละสูตรก็ล้วนแล้วแต่มีจุดเด่นแตกต่างกันออกไป ซึ่งการเลือกอาหารสำหรับเสริมสุขภาพคือ สิ่งที่เราควรใส่ใจ และวันนี้เราก็มีคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับวิตามินอาหารเสริมต่างๆ มาบอกกล่าว เพื่อเป็นรายละเอียดให้กับหลายๆ คนที่กำลังต้องการบำรุงสุขภาพด้วยการกินวิตามินเสริมนั่นเองไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1. ไม่กินวิตามินหรืออาหารเสริมได้หรือไม่? คำตอบ คือ ได้ สำหรับคนที่กินอาหารในแต่ละวันครบ 5 หมู่อยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องเสริมอาหารเหล่านี้เข้าไป ซึ่งข้อดีของการกินอาหารให้ครบ

Read more